2012年3月20日火曜日

努力は徐々に

体脂肪の減少を目指し、カーヴィダンスを始め・・贅肉が少しずつ落ち始め・・「よしょし」と思った矢先の悪夢一日一回を2回に増やしがんばって見ました。昨日の朝、「ギックウ、何これは?」徐々に痛みが増してきました。ぎっくり腰です。若い者に混じって若者になったような気でがんばったのが災いになりました。少し安静にして・・とりあえずは散歩にします。笑ってしまいます自分を!

4 件のコメント:

昆布巻のうおぬま屋店長 さんのコメント...

こんばんは。

うおぬま屋も、運動したら腰が痛くなった事があります。
でもそれは、運動が原因ではなく、それ以前に腰に負担がかかっていて、運動した事によって顕在化したもののようでした。
普段、腰に良くない姿勢を注意するのが大事みたいですよ。(^^)

もちっと さんのコメント...

ええぇ~!
やってしまったのですか…。
大丈夫ですか?
とりあえず安静ですね。
日頃の疲労も溜まっていたのではないかしら…。
治ってもまたぶり返さないように気をつけて下さいね!

れいちゃん さんのコメント...

うおぬま屋さん おはようございます。
おっしゃるとおりです。
反省しています。
日ごろの運動不足で、筋肉がないのです・・。ただ今安静中です。

れいちゃん さんのコメント...

もちっとさん ありがとうございます。
若者の中にいると自分の年を忘れてしまいます。ほどほどと反省しています。