2011年10月5日水曜日

バランスボールをかりて

先日、整体にかかったら・・相当悪いらしい・・足のしびれ・・まず骨盤が相当ずれているため、足の長さが随分違う・・・整体に早々毎度毎度通うことは困難・・・整体の先生のアドバイス「散歩、ラジオ体操を毎日してください」なるほどわかっていますが3日坊主・・・この話をスタッフの年長者にしたら「バランスボールが良いです」早速貸せて頂、やってみました仰向け・・ドタンバタン・・転ぶ事数回・・家族には「地震かと思った」と叱られ・・まずは座って腰を動かす事からはじめることにしてみました。どうなることやら・・そうそう今日は3日目のラジオ体操がもう少しで始まります。

3 件のコメント:

MIYABI さんのコメント...

おはようございます。
このバランスボールは何度も目にしています。慣れるまで使い難そうに思いますが、気長に付き合うととても身体に良さそうです。身体をそるってこと大事だそうですね。頑張ってものにしてください。

れいちゃん さんのコメント...

miyabiさん おはようございます。励ましていただきありがとうございます。1日5分を目標にしています。

昆布巻のうおぬま屋店長 さんのコメント...

こんばんは。

腰痛による足の痺れは、要注意です。
父は、それで歩けなくなりました。
早期治療、大事ですね。