バランスボールをかりて

先日、整体にかかったら・・相当悪いらしい・・足のしびれ・・まず骨盤が相当ずれているため、足の長さが随分違う・・・整体に早々毎度毎度通うことは困難・・・整体の先生のアドバイス「散歩、ラジオ体操を毎日してください」なるほどわかっていますが３日坊主・・・この話をスタッフの年長者にしたら「バランスボールが良いです」早速貸せて頂、やってみました仰向け・・ドタンバタン・・転ぶ事数回・・家族には「地震かと思った」と叱られ・・まずは座って腰を動かす事からはじめることにしてみました。どうなることやら・・そうそう今日は３日目のラジオ体操がもう少しで始まります。