努力は徐々に

体脂肪の減少を目指し、カーヴィダンスを始め・・贅肉が少しずつ落ち始め・・「よしょし」と思った矢先の悪夢一日一回を2回に増やしがんばって見ました。昨日の朝、「ギックウ、何これは？」徐々に痛みが増してきました。ぎっくり腰です。若い者に混じって若者になったような気でがんばったのが災いになりました。少し安静にして・・とりあえずは散歩にします。笑ってしまいます自分を！