アメリカから送られてきた画像は・・・・・・。

日頃の運動不足がたたって
10年前から比べたら5キロ以上の
脂肪の固まりをお腹に蓄えて
備蓄のつもりが
錠が閉まらないほどにパンパンになってしまいました。
すると、娘のおすすめ体操が送られてきました。
アメリカから日本へ逆輸入されたものは
「ラジオ体操」
動画を見ながら
せっかくだから実行してみました。

ああ、3年前は確か毎日「カーヴィダンス」をやった。
効果ありだったが1年続くことなく断念。
その前はこの 「ラジオ体操」をやっていた。

今回で体操としては3回目のチャレンジとなる。

はたして、結果は？ 
まずは3日坊主にならないようにしよう！