豆乳とスイカのシェイク

仕事ですから当然なのですが豆乳や豆腐の「機能食品」としての効果を改めて読み返しました。豆乳は血圧、コレステロールを下げる効果があります。つまり成人病予防にはもってこいの食品、また近年多くなった、前立腺がんは欧米化した食品に原因があるらしいです。女性では乳がんや更年期障害等の予防・・・鉄分においては牛乳の10倍・などなど免疫力アップだそうです。そこで、時々しか飲まなかった豆乳をいろいろな果物と合せ、朝飲むことにしました。スイカ、ゴーヤ、なし、バナナなんでもＯＫです。皆さんにも健康のために是非お勧めさせていただきます。また豆乳は生搾りのものがおすすめです。
ただ今健康セットには豆乳が入っております。是非お勧めです。